Я пришла в психологию не «из интереса», а через опыт взрослой ответственности: управление проектами, предпринимательство и периоды, когда нужно собраться и заново выстроить жизнь.
Мой путь: от предпринимательства к психологической практике
С 16 лет я была в деловой среде и развивала проекты в сфере продаж, клиентского сервиса и партнёрских бизнес‑моделей (работа через рекомендации и развитие клиентской сети). Позже я создала одну из заметных в Санкт‑Петербурге компаний в сфере организации частных и корпоративных мероприятий «под ключ» — с управлением командой, подрядчиками, бюджетами и качеством сервиса.
Также я запустила собственный проект для будущих мам: розничный, мелкооптовый и интернет‑магазин, который работал с доставкой по всей России.
Этот опыт дал мне то, что редко бывает «по учебнику»: понимание реальности, в которой вы живёте — дедлайны, ответственность, команда, деньги, репутация, высокий уровень требований к себе. Я хорошо знаю, как выглядит жизнь, где внешне всё «нормально», но внутри копится усталость.
Также я запустила собственный проект для будущих мам: розничный, мелкооптовый и интернет‑магазин, который работал с доставкой по всей России.
Этот опыт дал мне то, что редко бывает «по учебнику»: понимание реальности, в которой вы живёте — дедлайны, ответственность, команда, деньги, репутация, высокий уровень требований к себе. Я хорошо знаю, как выглядит жизнь, где внешне всё «нормально», но внутри копится усталость.
Кризис как точка разворота
В определённый период моя жизнь резко изменилась: развод, потери в проектах, ощущение, что привычная система больше не держит. Это был кризис, где важно не «собраться любой ценой», а пересобрать себя и свою жизнь — без самообвинения и иллюзий.
Именно тогда я выбрала психологию как профессию — не как уход от реальности, а как зрелое решение. Я поступила на очное отделение СПбГИПСР и направила личный опыт преодоления в профессиональную практику.
Именно тогда я выбрала психологию как профессию — не как уход от реальности, а как зрелое решение. Я поступила на очное отделение СПбГИПСР и направила личный опыт преодоления в профессиональную практику.
Почему это важно для вас?
Я не рассуждаю о боли теоретически. Я понимаю, как чувствует себя человек, у которого «всё должно быть под контролем», но внутри — усталость, тревога и одиночество в ответственности.
Я из семьи ВДА (взрослый ребёнок дисфункциональной семьи). Мне знакомо, как формируется тревожная настороженность, когда дом непредсказуем, границы размыты, а ребёнок рано становится «взрослым»: учится считывать настроение, быть удобным, не создавать проблем.
Я знаю изнутри, каково это:
Я понимаю вас как человек, который знает: из самого тёмного места можно выйти и выйти став не просто сильнее, а более мудрым, устойчивым и духовно развитым.
Я из семьи ВДА (взрослый ребёнок дисфункциональной семьи). Мне знакомо, как формируется тревожная настороженность, когда дом непредсказуем, границы размыты, а ребёнок рано становится «взрослым»: учится считывать настроение, быть удобным, не создавать проблем.
Я знаю изнутри, каково это:
- нести ответственность, которая не должна лежать на ребёнке
- жить в режиме «держать лицо», даже когда внутри шторм
- начинать с нуля после потерь и изменений
- сомневаться в собственной ценности, даже имея достижения
- Этот опыт помогает мне тонко видеть не только события, но и сценарии, которые стоят за ними — и бережно работать с тем, что действительно влияет на качество жизни.
Я понимаю вас как человек, который знает: из самого тёмного места можно выйти и выйти став не просто сильнее, а более мудрым, устойчивым и духовно развитым.
Немного о личном
Вне кабинета я занимаюсь литературой и музыкой: пишу прозу и стихи, создаю песни. На сегодня у меня более 100 литературных работ и 20+ авторских песен. За вклад в литературу я награждена медалями «Иван Бунин 150 лет» и «Анна Ахматова 130 лет» — это важная часть моей профессиональной и личной идентичности.
Как художник я работаю под псевдонимом Елена Сноу (Yelena Snow — англоязычный вариант имени, используемый для международного представления работ): создаю мандалы, интерьерные картины и изделия из эпоксидной смолы. Это направление известно также среди аудитории, которая ищет авторское искусство, картины для интерьера и арт‑объекты ручной работы.
Для меня творчество — это форма внутренней опоры и способ возвращать себе целостность. И именно это я поддерживаю в клиентах на консультациях психолога: вернуть контакт с собой, услышать свой голос и выстроить жизнь, которая подходит именно вам.
Интернет-магазин моих работ Как художник я работаю под псевдонимом Елена Сноу (Yelena Snow — англоязычный вариант имени, используемый для международного представления работ): создаю мандалы, интерьерные картины и изделия из эпоксидной смолы. Это направление известно также среди аудитории, которая ищет авторское искусство, картины для интерьера и арт‑объекты ручной работы.
Для меня творчество — это форма внутренней опоры и способ возвращать себе целостность. И именно это я поддерживаю в клиентах на консультациях психолога: вернуть контакт с собой, услышать свой голос и выстроить жизнь, которая подходит именно вам.
Мой жизненный путь был разным и порой непростым: кризисы, утраты, поиск себя, материнство и глубокая переоценка ценностей в 28 лет. Поэтому я по‑настоящему понимаю людей, которые приходят в терапию в растерянности и боли. Я знаю на личном опыте, что значит начинать с чистого листа — и как часто именно в период, который кажется тупиком, скрывается точка роста и большой потенциал.
Творчество для меня — не «хобби», а внутренняя опора и способ оставаться в контакте с собой. И это же я помогаю находить клиентам: услышать свой уникальный голос, раскрыть сильные стороны, вернуть ощущение смысла и создать жизнь и личную историю, которые подходят именно вам.
Творчество для меня — не «хобби», а внутренняя опора и способ оставаться в контакте с собой. И это же я помогаю находить клиентам: услышать свой уникальный голос, раскрыть сильные стороны, вернуть ощущение смысла и создать жизнь и личную историю, которые подходят именно вам.
С чем я работаю?
Если вас мучает тревожность, постоянное беспокойство и навязчивые мысли, а также случаются панические атаки (сердцебиение, нехватка воздуха, страх смерти), я помогу разобраться в причинах и научиться управлять состоянием. В терапии мы снизим уровень тревоги, укрепим опору на себя и вернём ощущение контроля над жизнью.
Если вы чувствуете апатию, потерю интереса к жизни, отсутствие сил и мотивации, пустоту и эмоциональное «онемение», это может быть признаком депрессивного состояния. Психотерапия помогает мягко выйти из тупика, восстановить энергию, вернуть смысл и желание жить, шаг за шагом возвращаясь к себе.
Психологическая помощь при эмиграции: культурный шок, одиночество, тоска по дому, сложности с языком и интеграцией, потеря привычного статуса и кризис идентичности. В терапии вы сможете прожить этот период без самообвинения, найти новые опоры, выстроить жизнь в другой стране и сохранить связь с собой.
Сложные отношения с родителями, чувство вины, обиды, отсутствие границ, давление семьи и повторяющиеся семейные сценарии могут сильно влиять на вашу жизнь. Я помогаю в теме сепарации от родителей, разрешения конфликтов между поколениями, проработки токсичных паттернов и выстраивания взрослой позиции в семье.
Если в отношениях повторяются конфликты, есть чувство, что вы «ходите по кругу», или вы тяжело переживаете разрыв, терапия поможет понять причины и изменить сценарий. Работаю с темами созависимости, ревности, страха близости, страха одиночества, эмоциональной зависимости и восстановлением после расставания — чтобы строить здоровые отношения.
Если вы ощущаете хронический стресс, усталость, которая не проходит даже после отдыха, раздражительность, бессонницу и потерю смысла в работе — это похоже на профессиональное выгорание. В терапии мы найдём источники перегруза, восстановим ресурс, выстроим границы и вернём баланс между работой и жизнью.
Если вы переживаете кризис идентичности, не понимаете, чего хотите, сомневаетесь в выборе, чувствуете, что живёте «не своей жизнью», — это важный сигнал остановиться и прислушаться к себе. Психотерапия помогает прояснить ценности и цели, укрепить самооценку и прийти к самоопределению без давления и спешки.
Если вас ограничивают страхи и фобии (самолёты, общественные места, здоровье, общение), вы избегаете ситуаций и живёте в напряжении — с этим можно работать. Терапия помогает снизить интенсивность тревоги, уменьшить избегающее поведение, справиться с социальной тревожностью и вернуть свободу в повседневной жизни.
Мое образование и документы, подтверждающие мою квалификацию. Мой профессиональный путь 👉🏻
